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今日寒露,聊聊牙齿的养护
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今日寒露,聊聊牙齿的养护
发布日期:2024-10-14 10:36    点击次数:81
“齿为骨之余,龈为胃之络” 肾精充沛,则牙齿坚固牢密 脾胃健康,则牙龈不易萎缩 牙齿的养护,没有单一捷径 “饮食”和“清洁”,二者皆很重要 2个方面都要同步执行: —— —— 🌹🌹饮食: 👆1)牙龈:去胃火(白墨茶) “龈为胃之络”,胃之络脉通过齿龈 脾胃弱,胃火过盛,则上行至牙龈 👆2)牙齿:养肾精(杜仲汤) “肾主骨,齿为骨余” 肾精充沛,牙齿则坚固牢密 —— 🌹🌹清洁: 👆1)牙膏 倾向于不同品牌的牙膏换着使用 👆2)牙具 电动牙刷+手动牙刷+牙线+冲牙器 👆3)刷牙 吃完饭20-30分钟后再刷牙 巴氏刷牙法(目前相对科学的方法) 👆4)洗牙 非常重要,通常每年需洗牙一次 —— —— 强健的牙齿,离不开均衡的饮食 饮食后的清洁,亦是非常的重要 ❤️二者缺一不可,不可偏废 然而,当下的口腔教育,非常匮乏 ❤️若条件允许,呵护自己牙齿的同时 亦可帮助父母学会保护牙齿1234 ❤️孝顺的孩子有福报